Træn ballen og forebyg knæskader (foto)

Du kan forebygge løberknæ ved at træne ballemuskulaturen.

Prøv avisens nyhedsapp

Prøv avisen

Tilmeld nyhedsbrev

Få mere ud af Østjylland

Klub Østjylland giver dig lokale og unikke oplevelser - læs mere her

email:

Skriv ny kommentar

Du kan kun kommentere på stiften.dk, hvis du er abonnent. Log ind eller køb dit abonnement here.

Kommentarer

kaal

Derfor hader du rosenkål

Fri

Kan du ikke lide kål og andre bitre grøntsager? Så kan du skyde skylden på dine gener, viser ny forskning.

Læs mere
krukker

Sådan får du kønne vinterkrukker i haven

Stedsegrønt

Ryk nogle af krukkerne fra terrassen om foran huset – og plant dem til med frostbestandige planter, som du kan glæde dig over hele vinteren.

Læs mere
Sara Grabow - Min perfekte Lørdag - Sara dyrker yoga

Kvinder elsker yoga - mænd frygter ydmygelse

Fri

Interessen for yoga er seksdoblet de seneste 20 år, og ny undersøgelse viser, at det stadig er storbykvinderne, der dominerer den meditative ...

Læs mere
JUL PÅ FREDERIKSDAL Frederiksdals Frilands- og Havemuseum, Helsingborg

Her kan du opleve julens markeder

Stemning

At gå på julemarked hører julen til – uanset om du er til det mere designede eller går all in med nisser og krybbespil.

Læs mere
bad

Sådan skal du vinterbade

FRI

Antallet af vinterbadere er stigende. Derfor kommer Rådet for Større Badesikkerhed nu med otte baderåd til vinterbadere.

Læs mere
Beboerhus

Billard og en bajer er også sundhed

FRI

At være en sund og aktiv ældre handler ikke blot om at dyrke motion og spise grøntsager, mener dansk forsker. Et slag billard og et par skarpe ...

Læs mere
Kartoffelmad

Ny amerikansk guide til dansk mad

FRI

Livet er i Danmark er andet end Noma fastslår den nye "Eat Smart in Denmark" guide.

Læs mere
skotland

Sláinte! - guide til skotske whiskyer

Fri

I dag stemmer skotterne om uafhængighed. Ligegyldigt om det bliver et ja eller et nej til løsrivelse, skal resultatet for mange med sikkerhed ...

Læs mere
Friløbet.

Løb er blevet hårdt og effektivt

Livsstil

FriLøbet, der finder sted i morgen med start og slut på Østerbro Stadion, har ti års jubilæum. I den periode har vores måde at træne på og vores ...

Læs mere
Bil

Drop bilen og bliv glad

FRI

Tro det eller ej: Du bliver mere glad, hvis du går eller cykler på arbejde i stedet for at køre i bil. Det er budskabet fra en gruppe engelske ...

Læs mere

Seneste WebTV

Tip redaktionen

Del dine historier med os (og med alle andre...)

Upload et billede, et dokument eller et videoklip:

Type the characters you see in this picture. (Bekræft vha. lyd)
Indtast de bogstaver du ser i billedet ovenfor. Hvis du ikke kan læse dem, indsend da formularen og et nyt billede vil blive vist. Der er ikke forskel på store og små bogstaver.

Fik du læst...

Skanderborg-streg skifter til Holstebro - 1

Skanderborg-streg skifter til Holstebro

Håndbold

Han har været en af de største profiler på Skanderborgs hold i denne sæson. 23-årige Lars Mousing har rykket sig så meget, at han efter blot to år ...

Læs mere
dyr

Dyreambulancen hjælper flere syge dyr end nogensinde

ØSTJYLLAND

Især katte skal hjælpes. 1915 gange rykkede dyreambulancen fra Dyrenes Beskyttelse ud sidste år i Midtjylland. Flere og flere dyr skal have hjælp.

Læs mere
Thygesen i spidsen for scenekunstskole - 1

Thygesen i spidsen for scenekunstskole

Aarhus

Mads Thygesen, rektor for dramatikeruddannelsen i Aarhus, tiltræder 10. marts som rektor for Den Danske Scenekunstskole.

Læs mere
Stor opbakning til Bispetorv-planer - 1

Stor opbakning til Bispetorv-planer

Aarhus

Teatret inviterer til to workshops om Bispetorvs fremtid 23. marts og 7. april.

Læs mere
Folk tisser og s.... på legeplads - toilet skal klare hygiejnen - 1

Folk tisser og s.... på legeplads - toilet skal klare hygiejnen

AARHUS

Man tror, det er løgn: Skanseparkens legeplads overtisses og sandkassen, hvor den lokale børnehave leger, er fyldt med menneske høm høm.

Læs mere
Guide: Intensitets-teater - 1

Guide: Intensitets-teater

aarhus

Årets monologfestival, »Enestående«, på Teatret Gruppe 38, lader dig komme tæt på både en driftstyret Greve-gris og Josef og Maria som funderende ...

Læs mere
Skatteopgørelse

SKAT, er du klar?

ØSTJYLLAND

Facebook er SKATs nye våben til at hjælpe fire mio. danskere, som mandag vil tjekke årsopgørelse for 2014. Prøv bare at gå ind i weekenden.

Læs mere
Aabech: »Kan godt se mig selv spille i AGF mange år frem« - 1

Aabech: »Kan godt se mig selv spille i AGF mange år frem«

Fodbold

Kim Aabech har altid drømt om et udlandseventyr. Og selvom AGF-angriberen snart runder 32 år, lever den drøm endnu. Men der skal meget til at ...

Læs mere
Ni Aarhus-hoteller er også med i Michelinguide - 1

Michelin-hæder fortsætter: Nu også ni Aarhus-hoteller med i guiden

AARHUS

Først regnede det med stjerner over tre Aarhus restuaranter i den nye Michelinguide. Ni århusianske hoteller anbefales også: »Vi er stolte,« lyde ...

Læs mere
Rytteriet hylder kærligheden - 1

Rytteriet hylder kærligheden

aarhus

Snobberne, penis-sange, Tulle og Else. Rytteriet Live 2 er på turné. Rasmus Botoft, Martin Buch og deres band optræder fire aftener i Musikhuset ...

Læs mere
Simple Minds kigger frem og mest tilbage på Train - 1

Simple Minds kigger frem og mest tilbage på Train

aarhus

De skotske veteraner gæster Aarhus med både nye og ældre numre på repertoiret.

Læs mere
Rentefest: Så meget scorer du på dit hus i Østjylland - 1

Rentefest: Så meget scorer du på dit hus i Østjylland

ØSTJYLLAND

49.000 kroner. Så meget er et almindeligt parcelhus steget i værdi i Østjylland - især på grund af den lave rente stiger huspriserne.

Læs mere
Aarhus’ grønne varemærke - poplerne - saves ned - 1

Aarhus’ grønne varemærke - poplerne - saves ned

AARHUS

Poplerne på Aarhus’ mest befærdede midtbyvej, Ringgaden, bliver fældet. De har svamp.

Læs mere
Bora Bora byder op til dans - 1

Bora Bora byder op til dans

aarhus

Publikum kan både opleve, diskutere og kaste sig ud i dansen under festivalen »Ny Nordisk Dans«.

Læs mere

Bautavejs brand- og politistation

AARHUS

Der var overraskende opbakning til et konservativt forslag om at undersøge mulighederne for at flytte såvel brandstationen som politistationen fra ...

Læs mere
Mareridt i bybussen - 1

Studerende i oprør: Oldnordisk betalingssystem i busserne

Aarhus

Anette Samsø har fået tre kontrolafgifter, selv om hun har betalt sit buskort. Hun gjorde det på den forkerte måde, lyder det fra Midttrafik.

Læs mere
Lystrup-ruin fjernes - 1

Lystrup-ruin fjernes

Lystrup

Den gamle plasticfabrik i Lystrup rives langt om længe ned.

Læs mere
Brian Steen Nielsen som hemmelig agent - 1

Brian Steen Nielsen som hemmelig agent

Fodbold

Brian Steen Nielsen er nu fodboldrådgiver, men kan have medvirket til regelbrud i sin første optræden som ’agent’.

Læs mere
Byrådet sætter sejlsportscenter i gang - 1

Byrådet sætter sejlsportscenter i gang

AARHUS

Der mangler stadig 36 mio. kr. til stort sejlsportscenter, men med en bevilling på 4,5 mio. kr. sætter byrådet nu projektet i gang.

Læs mere
Go til byggeprojekt i Montanagade - 1

Go til byggeprojekt i Montanagade

AARHUS

Byrådet godkendte i aftes, at der kan bygges boligejendomme i Montanagade ned mod Jægergårdsgade - og tre byhuse i tre etager i gården bagved.

Læs mere
Glatføre

Vejbaner er blevet til skøjtebaner

ØSTJYLLAND

Saltvogne ruller på veje, stræder og cykelstier. Pas på rimglatte og kolde veje her til morgen

Læs mere
En god aften for selvtilliden - 1

En god aften for selvtilliden

Basketball

Det kræver disciplin og nerve at hente sejre på Sjælland en helt almindelig onsdag aften. De lange busture sidder ofte i kroppen på ...

Læs mere
billede

Gæsterne strømmer til Aarhus' nye Michelin-restauranter

Aarhus

De internationale reservationer vælter ind på de tre nye Michelin-bestjernede restauranter i Aarhus. På Frederikshøj skal man nu frem til august ...

Læs mere
Fakta stikker dig en kvajebajer for en fejl - 1

Fakta stikker dig en kvajebajer for en fejl

AARHUS

Fakta discountkæden vil være Danmarks flinkeste - og stikker dig en kvajebajer, hvis du finder for gamle fødevarer.

Læs mere
weu

Her er det nye navn på AGFs stadion og trøjer

AARHUS

Stor sponsoraftale: Efter 10 år med navnet Nrgi Park tager Aarhus Stadion navneforandring til Ceres Park. AGF og Ceres laver langtidsaftale.

Læs mere
MUSIC-MUSICARES/

Crosby, Stills og Nash til Aarhus

Aarhus

Den verdensberømte trio Crosby, Stills og Nash giver koncert i Musikhuset 9. oktober.

Læs mere
Arnold Busck overtager legendarisk Aarhus-boghandel - 1

Arnold Busck overtager legendarisk Aarhus-boghandel

AARHUS

Danmarks største boghandel rykker ind i Henning Clausens boghandel, hvor ejeren gennem 62 år skrev Aarhus-historie.

Læs mere
RB Plus: Fredelig Smukfest koster på bundlinjen SKANDERBORGFEST

Friheden fisker fire nye fede fredags-navne op

Aarhus

Tivoli Friheden er i sommerstemning: Kim Larsen, Dodo & The Dodods, Stine Bramsen og Danser med Drenge er nye til Fed Fredag.

Læs mere
Skrækfest: Aarhus-bar disker op med ebola-party med blodrøde drinks - 1

Skrækfest: Aarhus-bar disker op med ebola-party med blodrøde drinks

AARHUS

Bartendere klædt i lægekitler eller sminket som ebola-ofre til »Ebola Horror Party«, når den århusianske natklub Hornsleth Bar samler penge til ...

Læs mere
Skåde-borgere klager til Rigspolitichefen - 1

Skåde-borgere klager til Rigspolitichefen

SKÅDE

Trafikgruppen i Skåde, der består af den fraktion, som er særdeles utilfredse med, at Sandmosevej er blevet lukket ud til Oddervej, klager nu til ...

Læs mere