Træn ballen og forebyg knæskader (foto)

Du kan forebygge løberknæ ved at træne ballemuskulaturen.

Prøv avisens nyhedsapp

Prøv avisen

Tilmeld nyhedsbrev

Få mere ud af Østjylland

Klub Østjylland giver dig lokale og unikke oplevelser - læs mere her

email:

Skriv ny kommentar

Du kan kun kommentere på stiften.dk, hvis du er abonnent. Log ind eller køb dit abonnement here.

Kommentarer

Beboerhus

Billard og en bajer er også sundhed

FRI

At være en sund og aktiv ældre handler ikke blot om at dyrke motion og spise grøntsager, mener dansk forsker. Et slag billard og et par skarpe ...

Læs mere
Kartoffelmad

Ny amerikansk guide til dansk mad

FRI

Livet er i Danmark er andet end Noma fastslår den nye "Eat Smart in Denmark" guide.

Læs mere
skotland

Sláinte! - guide til skotske whiskyer

Fri

I dag stemmer skotterne om uafhængighed. Ligegyldigt om det bliver et ja eller et nej til løsrivelse, skal resultatet for mange med sikkerhed ...

Læs mere
Friløbet.

Løb er blevet hårdt og effektivt

Livsstil

FriLøbet, der finder sted i morgen med start og slut på Østerbro Stadion, har ti års jubilæum. I den periode har vores måde at træne på og vores ...

Læs mere
Bil

Drop bilen og bliv glad

FRI

Tro det eller ej: Du bliver mere glad, hvis du går eller cykler på arbejde i stedet for at køre i bil. Det er budskabet fra en gruppe engelske ...

Læs mere
LOB

Sådan kan du undgå løbeskader

løbeskolen uge 4

Hvis du forebygger, kan du undgå nogle af dine løbeskader, mener eliteløber Anna Holm Baumeister.

Læs mere
sved

En rigtig sveder

Sommer

Sommervarmen har i ugens løb ramt Danmark, og de tårnhøje temperaturer giver sved på panden. Men selv om sveden oftest er ganske harmløs, oplever ...

Læs mere
05FRIgrillmad.jpg

Dårlig grill-hygiejne giver danskerne ræsermave

Fri

Lækker mad og god stemning er oftest målet, når vi på denne årstid samles om havebordet til middag. Men dårlig hygiejne giver kødbakterier, der ...

Læs mere
Astrid trives som en fisk i det turkisblå hav - 3

Astrid trives som en fisk i det turkisblå hav

Zanzibar

Mange unge vil gerne have et sabbatår efter studentereksamen. Astrid Hvid Jensen fra Skødstrup valgte at tage fire måneder på dansk højskole på ...

Læs mere
På Zanzibar lærer danske unge om sig selv og Afrika - 1

På Zanzibar lærer danske unge om sig selv og Afrika

Zanzibar

Jan Foged Iversen kan fejre ti års jubilæum på den danske højskole på Zanzibar, som han startede i 2004.

Læs mere

Seneste WebTV

Tip redaktionen

Del dine historier med os (og med alle andre...)

Upload et billede, et dokument eller et videoklip:

Type the characters you see in this picture. (Bekræft vha. lyd)
Indtast de bogstaver du ser i billedet ovenfor. Hvis du ikke kan læse dem, indsend da formularen og et nyt billede vil blive vist. Der er ikke forskel på store og små bogstaver.

Fik du læst...

Klagere får parkeringsgebyrer tilbage - 1

Klagere får parkeringsgebyrer tilbage

Aarhus

I Aarhus Kommune har de været lidt for hurtige til at tage deres bid af p-tærten.

Læs mere
Ikea Aarhus

Ikea Aarhus laver rekordomsætning

Aarhus

Ikea Aarhus sætter rekord for de seneste fem regnskabsår med en omsætning på 627 mio. kr.

Læs mere
705.000 besøgte Djurs Sommerland  - 1

705.000 besøgte Djurs Sommerland

Nimtofte

705.000 gæster.

Læs mere
Ligaen pakkes væk for én dag - 1

Ligaen pakkes væk for én dag

Håndbold

Skanderborg Håndbold er klar til at satse alt for at snige sig med i pokalturneringens Final Four. Det kræver en sejr over Team Tvis Holstebro.

Læs mere
Fortællinger til hjerne og hjerte - 1

Fortællinger til hjerne og hjerte

Aarhus

Musikhuset lægger scene til første Aarhus-udgave af det journalistiske magasin-show Zetland, der tidligere har samlet fuldt hus på Det Kongelige ...

Læs mere
Hadsten fejrer ny sognegård på søndag - 1

Hadsten fejrer ny sognegård på søndag

hadsten

Efter gudstjenesten i Sct. Pauls Kirke i Hadsten på søndag 26. oktober indvies Hadsten Sognegård med åbent hus klokken 12-15.

Læs mere

Læserbrev: Spild af ressourcer at trække sag i langdrag

Debat

Det er med nogen undren, at man i Århus Stiftstidende 16. oktober læser socialdirektør Kate Bøghs kommentar til sagen om ledsagelse i Favrskov ...

Læs mere
Måske - måske ikke bøde for salg af e-cigaretter  - 1

Måske - måske ikke bøde for salg af e-cigaretter

ViTTEN

Landsretten i Viborg vurderer Vitten-firmas cigaretsag i dag.

Læs mere
Få flere farver på tallerkenen - 1

Få flere farver på tallerkenen

Odder

Unge på Rudehøj Efterskole prøvede at fjerne sukker og fastfood fra kosten.

Læs mere
Miljøministeren på hjemmebane - 1

Miljøministeren på hjemmebane

Odder

Danmarks Naturfredsningsforening Odder har inviteret miljøminister Kirsten Brosbøl til at besøge foreningen ved et arrangement i Pakhuset onsdag ...

Læs mere
Miljøministeren på hjemmebane - 1

Miljøministeren på hjemmebane

Odder

Danmarks Naturfredsningsforening Odder har inviteret miljøminister Kirsten Brosbøl til at besøge foreningen ved et arrangement i Pakhuset onsdag ...

Læs mere

Læserbrev: Vil vi egentlig have en lufthavn ved Låsby?

Debat

Man er ved at undersøge muligheden for at placere Aarhus lufthavn ved Thomasminde eller ved Flensted ved Låsby.

Læs mere
Dynaudio på kinesiske hænder - 2

Dynaudio på kinesiske hænder

Skanderborg

Et kinesisk firma har købt 83 procent af aktierne i den danske højttaler-virksomhed, der forbliver i lokalområdet og forventer vækst.

Læs mere

Højskoleformiddag om udspring

Vivild

Der er højskoleformiddag med danmarksmester i faldskærmsudspring, Jan Dahl, der holder foredraget »En verden set fra oven« onsdag 22. oktober i ...

Læs mere
Fuld fart i første gear - 1

Fuld fart i første gear

Basketball

Bakken Bears og Randers Cimbria mødes i aften i pokalturneringen. Det bliver endnu en test for bjørnene, der indtil nu har vundet alle sine kampe, ...

Læs mere

Forsker: Vandmiljøplan virker så småt

AARHUS

Fiskene spræller igen lystigt i Aarhus Bugt. Bugtens vand er mere klart end længe, der losses muslinger i tonsvis ugentligt, og de store sorte ...

Læs mere
Hummer, sild, torsk, østers, tang muslinger – bugtens spisekammer bugner - 1

Hummer, sild, torsk, østers, tang muslinger – bugtens spisekammer bugner

AArhus

Der er kommet mere liv under overfladen på Aarhusbugten. Tag med på en tur over og under vandet.

Læs mere
Lær mere om iPad  - 1

Lær mere om iPad

Djursland

FOF Djursland tilbyder et kursus, hvor man gennemgår alle de smarte funktioner, som man finder i en iPad.

Læs mere
En lussing til Østjyllands Politi i SMS-sag - 1

En lussing til Østjyllands Politi i SMS-sag

AArhus

Statsadvokaten har for anden gang omgjort politiets afgørelse om at indstille efterforskningen i en sag.

Læs mere
Den døde bugt spræller igen - 1

Den døde bugt spræller igen

AARHUS

Svend Aage Madsen har fisket i Aarhus Bugt i 60 år. Torsken var væk, men nu spræller den igen i garnet. Tonsvis af bugtens muslinger køres hver ...

Læs mere
Mandegruppe indtog køkken i Bazar Vest - 2

Mandegruppe indtog køkken i Bazar Vest

Aarhus

Det handler om at samle penge til kræftforskning, når Knæk Cancer rejser landet tyndt. I går besøgte de Bazar Vest.

Læs mere
Travl søndag venter Flemming Sørensen - 1

Travl søndag venter Flemming Sørensen

grenaa

Flemming Sørensen - lokal musiker gennem en årrække og i gang med en uddannelse som kirkeorganist - får en travl søndag eftermiddag i Kulturhuset ...

Læs mere
Børn blev undervist i »Book Art«  - 1

Børn blev undervist i »Book Art«

Auning: I løbet af efterårsferien har interesserede børn modtaget undervisning i »Book art«. Kunstner Pia Græsbøll har undervist og inspireret ...

Læs mere
Asylcenter står til at blive udvidet - 1

Asylcenter står til at blive udvidet

Ebeltoft

Facit. Ingen massiv folkelig modstand på møde i Ebeltoft. Nu skal byrådet afgøre sagen.

Læs mere
Nysgerrigheden må ikke at tabe til frygten - 1

Nysgerrigheden må ikke at tabe til frygten

Ebeltoft

Den naturlige nysgerrighed må ikke tabe til frygt og fordomme.

Læs mere

Veteran på scenen ved koncert i Rønde

Rønde

Henrik Strube er næste kunstner i MiR/Bag Søjlen under konceptet »Lækker mad og lækker musik i lækre rammer«.

Læs mere
Borgermøde i Grenaa er i spil - 1

Borgermøde i Grenaa er i spil

Norddjurs

Asyl. Der gik landspolitik i byrådsmødet tirsdag aften, da der blev givet status.

Læs mere
Den nye Aarhus-socialdemokrat vil ændre partiets økonomiske politik - 1

Den nye Aarhus-socialdemokrat vil ændre partiets økonomiske politik

Aarhus

Den førte økonomiske politik er på katastrofekurs, mener tidligere overvismand Christen Sørensen. Blandt andet derfor stiller han nu op for ...

Læs mere
Tidligere overvismand stiller op for S i Aarhus Nord - 1

Tidligere overvismand stiller op for S i Aarhus Nord

Aarhus

Økonomiprofessor Christen Sørensen er opstillet til Folketinget for Socialdemokraterne i Aarhus Nord.

Læs mere
Wozniacki slog til i Singapore - 1

Wozniacki slog til i Singapore

Tennis

I en intens og spændende dyst vandt Caroline Wozniacki over verdens andenbedste tennisspiller, Maria Sharapova, ved WTA Finals i Singapore, som er ...

Læs mere