Træn ballen og forebyg knæskader (foto)

Du kan forebygge løberknæ ved at træne ballemuskulaturen.

Prøv avisens nyhedsapp

Prøv avisen

Tilmeld nyhedsbrev

Få mere ud af Østjylland

Klub Østjylland giver dig lokale og unikke oplevelser - læs mere her

email:

Skriv ny kommentar

Du kan kun kommentere på stiften.dk, hvis du er abonnent. Log ind eller køb dit abonnement here.

Kommentarer

bad

Sådan skal du vinterbade

FRI

Antallet af vinterbadere er stigende. Derfor kommer Rådet for Større Badesikkerhed nu med otte baderåd til vinterbadere.

Læs mere
Beboerhus

Billard og en bajer er også sundhed

FRI

At være en sund og aktiv ældre handler ikke blot om at dyrke motion og spise grøntsager, mener dansk forsker. Et slag billard og et par skarpe ...

Læs mere
Kartoffelmad

Ny amerikansk guide til dansk mad

FRI

Livet er i Danmark er andet end Noma fastslår den nye "Eat Smart in Denmark" guide.

Læs mere
skotland

Sláinte! - guide til skotske whiskyer

Fri

I dag stemmer skotterne om uafhængighed. Ligegyldigt om det bliver et ja eller et nej til løsrivelse, skal resultatet for mange med sikkerhed ...

Læs mere
Friløbet.

Løb er blevet hårdt og effektivt

Livsstil

FriLøbet, der finder sted i morgen med start og slut på Østerbro Stadion, har ti års jubilæum. I den periode har vores måde at træne på og vores ...

Læs mere
Bil

Drop bilen og bliv glad

FRI

Tro det eller ej: Du bliver mere glad, hvis du går eller cykler på arbejde i stedet for at køre i bil. Det er budskabet fra en gruppe engelske ...

Læs mere
LOB

Sådan kan du undgå løbeskader

løbeskolen uge 4

Hvis du forebygger, kan du undgå nogle af dine løbeskader, mener eliteløber Anna Holm Baumeister.

Læs mere
sved

En rigtig sveder

Sommer

Sommervarmen har i ugens løb ramt Danmark, og de tårnhøje temperaturer giver sved på panden. Men selv om sveden oftest er ganske harmløs, oplever ...

Læs mere
05FRIgrillmad.jpg

Dårlig grill-hygiejne giver danskerne ræsermave

Fri

Lækker mad og god stemning er oftest målet, når vi på denne årstid samles om havebordet til middag. Men dårlig hygiejne giver kødbakterier, der ...

Læs mere
Astrid trives som en fisk i det turkisblå hav - 3

Astrid trives som en fisk i det turkisblå hav

Zanzibar

Mange unge vil gerne have et sabbatår efter studentereksamen. Astrid Hvid Jensen fra Skødstrup valgte at tage fire måneder på dansk højskole på ...

Læs mere

Seneste WebTV

Tip redaktionen

Del dine historier med os (og med alle andre...)

Upload et billede, et dokument eller et videoklip:

Type the characters you see in this picture. (Bekræft vha. lyd)
Indtast de bogstaver du ser i billedet ovenfor. Hvis du ikke kan læse dem, indsend da formularen og et nyt billede vil blive vist. Der er ikke forskel på store og små bogstaver.

Fik du læst...

Leif Wivelsted

DR-vært i live-radio: Jeg er uønsket af min chef

Aarhus

Den mangeårige vært på P4, Leif Wivelsted, som DR selv beskriver som "kendt og elsket af mange lyttere", er færdig på landets største radiokanal. ...

Læs mere
Vanvidsbilisten ødelagde Henriks DM.

Vanvidsbilist smadrede jernmandens DM-drøm: Her er straffen

AARHUS

Bilisten, der smadrede den århusianske triatlet Henrik Hyldelunds DM-drøm, slap med en bøde og et klip i kørekortet.

Læs mere
Næsten ikke et ord om Kim Larsen - 1

Næsten ikke et ord om Kim Larsen

aarhus

Christian Hjelm udgav for nylig sit andet soloalbum. Fredag tager han hul på en mindre turné - med start på Voxhall i Aarhus.

Læs mere
Spil dansk dag foregik over hele landet. Her er det børnehaveb

Spil Dansk Dag på landet og i byen

aarhus

Spil Dansk Dagen har siden starten i 2001 udviklet sig til Danmarks største musikbegivenhed.

Læs mere
Donbnu

Aggressionens runde arena

aarhus

Don*Gnu leger med tyngdekraften og undersøger fænomenet aggression i Norden i deres nye forestilling N.A.R.G.

Læs mere
Kulturhovedstad satser på erfarne kommunikatører - 2

Kulturhovedstad satser på erfarne kommunikatører

Aarhus

Bent Sørensen og Peter Vestergaard, tidligere chefredaktører for henholdsvis BT og Århus Stiftstidende skal »sælge« Aarhus som kulturhovedstad i ...

Læs mere
Aarhus Lufthavn dyrere end konkurrenterne - 1

Aarhus Lufthavn dyrere end konkurrenterne

Aarhus

Du får den femte tur gratis, hvis du fire gange letter fra en konkurrent til Aarhus Lufthavn.

Læs mere
Pibekoncerter af høj karat - 1

Pibekoncerter af høj karat

Festival

Danmarks største orgelfestival byder frem til på søndag på 14 koncerter med danske og internationale solister.

Læs mere
En sand jul - 1

Skulptører bygger julen i sand

AARHUS

I parken ved Musikhuset får Aarhus et juleindslag, vi ikke har oplevet før.

Læs mere
Studerende hjælper de professionelle - 1

Studerende hjælper de professionelle

VIBY

Idérige studerende kommer med bud på festivallokkemidler og brugervenlige yoghurtbægre som et led i en anderledes innovationsemneuge.

Læs mere
Kokain

Bolden igen i spil om de hemmelige politiagenter

Aarhus

To dømte narkoforbrydere har anket til frifindelse, men de kan risikere, at anken resulterer i flere år bag tremmer.

Læs mere
Dronningen dropper  Aarhus i julen - 1

Dronningen dropper jul på Marselisborg

AARHUS

Marselisborg Slot er for lille til den samlede kongefamilie på 44 medlemmer. For første gang i lang tid fejrer dronningen slet ikke jul i Aarhus.

Læs mere
Snowboard- og skibane ved Musikhuset - 1

Nordeuropas største snepark åbner i Aarhus

Aarhus

Aarhus får nu en ny, midlertidig attraktion, når Nordeuropas største snepark åbner 28. november i området mellem Musikhuset og Aros.

Læs mere
Hip hurra for hip forskning - 1

Hip hurra for hip forskning

Aarhus

Brabrand-virksomheden DuPont - det tidligere Danisco - fejrer i dag 50 års forskning i laboratorierne på Edwin Rahrs Vej.

Læs mere
Sikker Bears-sejr i Aalborg - 1

Sikker Bears-sejr i Aalborg

Basketball

Bakken Bears fortsætter de suveræne takter i den danske Basketliga. Onsdag aften vandt århusianerne deres femte sejr ud af fem mulige med de ...

Læs mere
AGFer: Vendepunktet kommer i Viborg - 1

AGFer: Vendepunktet kommer i Viborg

Fodbold

Troen på egne evner er intakt forud for søndagens vigtige topkamp mod Viborg.

Læs mere
Århusiansk dansetrup var for nøgen til Kina - 1

Århusiansk dansetrup var for nøgen til Kina

Kultur

Tre ud af fire forestillinger endte med aflysning på grund af censur, da Granhøj Dans skulle opføre forestilingen »Men&Mahler« i en række ...

Læs mere
Gå tur på Strøget og oplev gadens historie - 1

Jubilæum: Gå tur på Strøget og oplev gadens historie

Aarhus

Mens du shopper eller spadserer en tur i gågaden, kan du i disse dage blive klogere på Strøgets historie, der fejrer 160 års jubilæum.

Læs mere
Ren overlevelse i »Cigaræsken« - 1

Ren overlevelse i »Cigaræsken«

Håndbold

Dagsorden. Drømmen om ottendepladsen er pakket væk i Skanderborg. Nu handler det udelukkende om at sikre, at der også spilles ligahåndbold i ...

Læs mere
Terrakotta-krigerne

Uvurderlige krigere besøger Aarhus

Kultur

For mere 2.200 år siden samlede kejser Qin Kina. Til april kommer terrakotta-krigere og 120 af kejserens genstande til Moesgaard Museum.

Læs mere
Ud i det blå. Ind i det ukendte - 1

Ud i det blå. Ind i det ukendte

Kultur

13 børne- og ungdomsbøger er nomineret til Nordisk Råds børne- og litteraturpris, der uddeles i aften. Louis Jensen fra Aarhus nævnes blandt ...

Læs mere
Da Herbie vendte hjem - 1

Nostalgi: Stamgæster tilbage på legendariske Bent J

AARHUS

Jazzbar Bent J i Aarhus lukkede i 2008. Men snart bliver den vækket til live i Den Gamle By. Vi mødte nogle af stamfolket.

Læs mere
Teater Refleksion i Kina - 1

Teater Refleksion i Kina

aarhus

Det århusianske børneteater skal på turné til Shanghai, som led i Kulturministeriets fremstød i Riget i Midten.

Læs mere
Forretninger går på barrikaderne - 1

Forretninger går på barrikaderne

AARHUS

Butiks- og caféejere i midtbyen protesterer over nedlæggelse af parkering på Bispetorvet.

Læs mere
Erhverv Aarhus advarer mod tomme torve - 1

Erhverv Aarhus advarer mod tomme torve

AARHUS

Byens erhvervsorganisation mener, at parkerede biler er bedre end tomme torve.

Læs mere
Latinerkvarteret splittet om nyt p-hus - 1

Latinerkvarteret splittet om nyt p-hus

Aarhus

Formand for Latinerkvarteret trækker kritiske udtalelser tilbage om nyt parkeringshus til 160 biler.

Læs mere
Ny krimikanal forbryder sig før premieren - 1

Lidt for smart ... og ulovligt: TV-kanal skal ud med kost og spand

Aarhus

Mordsilhuetter på gader og stræder skulle egentlig bare reklamere for en ny tv-kanal, men i stedet er ophavsmændene kommet på kant af loven.

Læs mere
Træer skåret ned i Ryesgade - 1

Træer skåret ned i Ryesgade

Aarhus

Skovdøden hærgede tirsdag i Ryesgade i Aarhus, hvor mænd med motorsave kappede en lang række træer, så kun stumper på godt en meter stod tilbage.

Læs mere
Aarhus byder på den bedste kantinemad  - 1

Aarhus byder på den bedste kantinemad

AARHUS

120 medarbejdere hos revisionsselskabet BDO forkæles for 450 kroner om måneden med blandt andet køkkenchefens bær, hun selv henter i skoven.

Læs mere
Gode chancer for østjysk smørrebrød - 1

Gode chancer for østjysk smørrebrød

AARHUS

Århusianske kokkeelever mener - efter nogen tids diskussion - at et godt bud på den mest danske ret, der findes, er et stykke rugbrød med ...

Læs mere