Vi bruger cookies!

stiften.dk bruger cookies til at give dig en god oplevelse og til at indsamle statistik, der kan være med til at forbedre brugeroplevelsen. Hvis du klikker på et link på www.stiften.dk, accepterer du samtidig vores cookiepolitik. Læs mere


Sundheden sidder i hovedet - ikke i den flade mave


Sundheden sidder i hovedet - ikke i den flade mave

Modtagerens email *:
Din e-mail *:
Dit navn *:
Evt. kommentar:

*) skal udfyldes.

Læserbrev. 

Det er som regel via de store tv-kanalers primetime-sendeflader, at man kan orientere sig om, hvad rigtig mange danskere går op i. Om det så skyldes tv-stationernes programudvikleres evne til at styre os, eller om udviklerne bare er gode til at aflæse vores umiddelbare interesser, skal og kan jeg ikke kloge mig på. Man lige nu er tiden åbenbart til stort fokus på sundhed. På at spise sundt, motionere og på at få indarbejdet alle de gode vaner, der indbefatter motion og grønsagsjuice.

Det er januar - grønkålens, alkoholfornægtelsens, slankekurenes og fitness-medlemskabernes højtid. På tv testes slankekure, diabetikere træner for at slippe for medicinen, og sågar om ikke lægen flytter ind hos familier, der har brug for et fastere greb om sundheden. Det er alt sammen fint og indimellem også lærerigt og oplysende tv. Sundhed er godt, mere sundhed derfor mere godt, og alle har vi nok i os selv en trang til at leve mere sundt, end vi gør. Hvert et glas rødvin, stykke kage eller pose slik, vi fortærer skylles ned med lidt dårlig samvittighed. Og måske det mest usunde af det hele faktisk kan være den dårlige samvittighed. Følelsen af ikke at slå til, den utilstrækkelige selvdisciplin, besværet med at finde motivationen og selvhadet, der så nemt følger med. Følelser, der omtrent er sværere at slippe af med end overflødige kilo.

Vi mennesker er ikke ens. Vi er heller ikke maskiner, og selv om vi skal spise og leve sundt, så skal vi altså også huske at spise og leve. Det er ikke hinandens modsætninger at leve sundt såvel fysisk som mentalt og spise kage. Man er ikke et bedre menneske, blot fordi man evner at løbe et maratonløb, sige nej til is, eller fordi man både kan overkomme et krævende arbejde og træne fire gange om ugen.

Vi skal være her alle sammen, og vi skal passe på, at vi ikke skaber et skel mellem os, som handler om, hvorvidt man er veltrænet eller ej - sund eller usund. Det fører til klasseopdeling, og en ulighed som kan være mere alvorlig end en økonomisk ulighed.

Det er skønt, at mange mennesker træner og spiser stadig sundere. Mange af dem øger deres livskvalitet på den måde, og måske forlænger de ligefrem deres liv. Vi skal da også prioritere bevægelse og motion i både børn og voksnes dagligdag. Men vi skal ikke værdilade sundheden i den grad, som vi faktisk er i risiko for.

Livet er vores eget, og ansvaret for det er vores eget. En sund sjæl er mange ting, ikke kun et sundt legeme. Sundhedsjagten kan blive så fanatisk, at den i sig selv bliver usund. Ikke bare for dem, der lever og ånder for næste træningspas, men også for alle dem, der tvinges til at spejle deres egen uformåen i de tilsyneladende sundes valg.

Vi ved jo også alle sammen godt - inderst inde - at glæde, latter, nydelse og gode oplevelser er det sundeste, vi kan give os selv. På hver vores måde.

Rikke tabte 50 kilo på to år: Jeg har lovet mig selv, at jeg ikke skal være stor igen
Fakta
 Det er skønt, at mange mennesker træner og spiser stadig sundere. Mange af dem øger deres livskvalitet på den måde, og måske forlænger de ligefrem deres liv.