Vi bruger cookies!

stiften.dk bruger cookies til at give dig en god oplevelse og til at indsamle statistik, der kan være med til at forbedre brugeroplevelsen. Hvis du klikker på et link på www.stiften.dk, accepterer du samtidig vores cookiepolitik. Læs mere


Udendørs træning hitter: Alle kan være med og forbedre sig

AJ Bootcamp har også hold i Odder. Privatfoto

Udendørs træning hitter: Alle kan være med og forbedre sig

Modtagerens email *:
Din e-mail *:
Dit navn *:
Evt. kommentar:

*) skal udfyldes.

Bootcamp har udsolgt på augustholdet, men starter et nyt hold i oktober. Mange af deltagerne er gengangere.

Odder: Otte uger er så kort tid, at det er til at overskue. Men også så længe, at det giver resultat. Måske er det derfor, AJ Bootcamp har succes med et udendørs træningsforløb, som strækker sig over to måneder.

AJ Bootcamp er et firma, som laver hold med to ugentlige træninger og ugentlige lørdagstræninger rundt i Østjylland. Det første hold i Odder startede i maj og blev gennemført med 13 deltagere. Det næste hold, der løber fra august til oktober, er udsolgt, men der kommer flere hold i Odder.

Lene Lykke Voss Jensen var med på det første hold, og hun glæder sig til at komme i gang igen.

- Det første træningskoncept, som har fungeret optimalt for mig; træningen foregår i nærområdet på perfekte tidspunkter i forhold til familielivet, der er stor variation i træningen, så alle kan være med og forbedre sig, siger Lene Lykke Foss Jensen.

Træning foregår i det fri

Holdene i Odder mødes ved Skovbakkeskolen mandag og onsdage i en times tid, og træningen foregår udendørs.

- Det er vildt at mærke, hvilken forskel den friske luft gør. Jeg oplever en helt anden form for energi, som gør, at dårligt vejr slet ikke er et issue. Det fede er i høj grad sammenholdet, og fællesskabet gør bl.a., at det er sværere at melde fra, fordi de andre regner med, at du kommer til træning, siger Lene Lykke Voss Jensen.

Et forløb byder foruden træninger på tilbud om kostvejledning og motivationsforedrag.