Vi bruger cookies!

stiften.dk bruger cookies til at give dig en god oplevelse og til at indsamle statistik, der kan være med til at forbedre brugeroplevelsen. Hvis du klikker på et link på www.stiften.dk, accepterer du samtidig vores cookiepolitik. Læs mere


Global alarm over søvnmangel - hjernen har brug for søvn


Global alarm over søvnmangel - hjernen har brug for søvn

Modtagerens email *:
Din e-mail *:
Dit navn *:
Evt. kommentar:

*) skal udfyldes.

Forskere advarer om, at verden befinder sig i en "global søvnkrise". Mangel på søvn skader helbredet.

København: Hvis søvnen ikke fungerer, er der ikke ret meget andet, der fungerer.

Så kontant lyder det fra Mikael Rasmussen, der er søvnvejleder og har skrevet bøger om den gode søvn, efter at amerikanske forskere har advaret om, at verden befinder sig i en "global søvnkrise".

- Du skal sove, for at hjernen kan fungere, siger Mikael Rasmussen.

- Der er en masse genopbygningsprocesser, som starter, når du falder i søvn. Vågenhed er en nedbrydende tilstand, søvn er opbyggende, fortæller han.

Amerikanske forskere har undersøgt søvnmønstre i flere end 100 forskellige lande - heriblandt Danmark.

Med hjælp fra en smartphone-app har forskerne indsamlet data om, hvor mange timers søvn folk typisk får og kombineret det med blandt andet deltagernes køn, alder og hvilken tidszone, de befinder sig i.

/ritzau/